女性の抜け毛 その特徴
女性の抜け毛の場合の特徴にはどんなことが考えられるのでしょうか。
男性の場合は、最近テレビコマーシャルでもよく耳にするようになったＡＧＡ（男性型脱毛症）という男性ホルモンが大きく関与している抜け毛が有名です。
それでは女性の場合は？
女性の場合の抜け毛は、「出産後」のという男性にはない特徴もありますが、全体的に冷えとか血行不良が原因ということがあります。
なによりも、抜け毛とは頭皮に充分な血液が行きわたらなくなった結果、栄養不足に陥り発生します。
夏に、クーラーによる冷えもあり、１年を通して体に冷えを起こしやすい環境にあり、血行不良の状態が続き、頭皮の血流不足が原因となり抜け毛になりやすくなります。
冷えによる抜け毛の予防、そして改善策は！？
まず、何よりも体をひやさないように気をつけましょう。そして血行不良を解消し、冷えを取り除きましょう。
普段からウォーキングとかストレッチなど軽く体を動かす習慣をつけましょう。
しかし、なかなかウォーキングが出来ない環境もあるかもしれません。
毛細血管まで元気にするためには、ゆる体操のように全身の力を抜き、ぶらぶらさせ、手首足首あたりもくるくる回したりするのも効果的です。
身体を動かし、また身体を温めてくれるような食事をすることによって、全身の血行をよくしますから、頭皮への血行も改善されていきます。
頭皮の血行不良があると、頭皮に突っ張り感が出てきます。また肩こりなどもしてきますので、頭皮マッサージなどをしてみましょう。
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